Elke donderdagavond
Verstand en lichaam horen bij elkaar. En werken dus op elkaar in. Het lichaam onderhoudt je door inspanning. Je verstand door ontspanning. Ontspanning is; je aandacht langere tijd van je denken afhalen en richten op iets neutraals. Inspanning & Ontspanning geeft Gezondheid.
In de les onderhouden we aan de hand van yoga poses het bindweefsel ( fascie ), voor het verstand gebruiken we meditatie oefeningen.
Ik zie je graag🌻!
Yin Yoga van 1830 – 2000 *Vanavond, 28 maart, geen les*
Aanmelden: stuur een appje naar +31683164215 of marijn@thefriend.nl
Via Onefit